岡山市の整体ならみやもと整体院 | ブログ

本日は「猫背」をテーマにお伝えしていきます。「猫背の原因」の一つが肩を後ろへ引く力が使えていない事です。長時間のデスクワークやスマホ操作によって腕は前に手首は内側に肩が前に出てそれに伴って…

本日は頭痛をテーマにお伝えしていきます。「頭痛の原因」の一つが首肩の筋肉の緊張です。スマホっ首などストレートネックで首の骨が歪んでいる方は顎を引いて、頭を少し後ろに引くというのを意識してみ…

今日は「そり腰」の原因についてご紹介です。様々な原因がありますが、その中でも特に「お腹の力」が弱っている、使えてない事によってそり腰になっている事が多いです。お腹の筋肉の中でも、腹横筋と呼…

こんにちはみやもと整体院の宮本です。本日は腰痛をテーマにお伝えしていきます。「腰痛の意外な原因」となっているのがお尻の下の筋肉です！お尻の下の筋肉が弱くなっている、または使えていない事によ…

長時間の同じ姿勢でいると首肩が痛くなる原因は内側に肩を動かす力が関係してます！姿勢改善にも必要な筋肉になります。デスクワークで首肩が辛い方はこの「菱形筋」のトレーニングを行ってみて下さい。…

長時間の同じ姿勢でいると腰が痛くなる原因はお腹の力が関係してます。腰痛を改善していく上でお腹の力が弱って、使えていない事が非常に多いです。体の中心である体幹部分はまず最初に改善していかなけ…

施術風景のご紹介2！『股関節編』みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょ…

今日は施術風景のご紹介です♪みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗マ…

当院の院内のご紹介動画になります😊完全予約制、完全個室、他の人の目を気にせずしっかり治療に集中できます！みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています…

「腰痛予防」第三弾！最後は何とも精神論wでも精神的なところからくる腰痛もあるんですよね。ある程度は施術者の技量で改善する部分もあるのですが、やはり最後の一押しは自分自身が腰痛を本気で改善した…