みやもと整体院

岡山市の整体ならみやもと整体院 | 運動療法整体とは

運動療法整体とは

運動療法整体とは

EXERCISE THERAPY

ゆるめる×きたえる

お身体の状態に合わせて、運動方法、運動量は調整致しますのでご安心下さい。

使えていない筋肉を使えるようにし、筋力のバランスを整えていきます。筋力バランスを整えることによって姿勢改善や、痛みのない身体作りを行なっていきます。

弱っている筋肉を鍛えていきます
使えていない筋肉を使えるようにします
・日常生活の中で正しく身体を使えるようにしていきます
正しい歩行を身につけてもらいます
・日常の不良動作を改善していきます
・お身体にあったセルフケアをお伝えしていきます

自分の身体をコントロール出来るようにする


運動療法整体

治療計画

ゆるめる

①硬い筋肉を緩める

・使いすぎている筋肉をゆるめる

・関節の可動域を広げる


きたえる

②筋力のバランスを整える

・弱い筋肉を鍛える

・使えていない筋肉を鍛える


動作改善

③正しい身体の使い方

・正しい歩行

・正しい姿勢

・正しい動作


メンテナンス

④体をコントロール

・セルフケア

・水分

・体を温める


自分自身の体をコントロールできるようになる!

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