岡山市の整体ならみやもと整体院 | ブログ

「O脚」についてご紹介致します！O脚になると下半身が太って見える可能性があります。それはO脚による骨盤の影響で、筋肉のバランスが崩れるからです。そして、O脚は腰痛にも関わってきます。O脚を改善し…

「座りっぱなしの腰痛」についてご紹介致します！長時間のデスクワークで腰が痛くなることでお悩みではないでしょうか？その腰痛の原因の一つにお腹の力が関係しているかもしれません！体幹部分であるお…

「もり肩」についてご紹介致します！肩の痛みや、肩こりでお悩みの方は、肩の上側がもっこりと膨れている事は知っていますか？鏡で見ると肩が上がっている、もっこりと膨れている、そんな方は、スッキリ…

「ぽっこりお腹と反り腰」についてご紹介致します！体重が大きく増えたわけではないのにお腹が出てきたなと感じる方へダイエットのために運動をするもなかなかお腹がへっこまないという方へそのお悩み反…

「巻肩」についてご紹介致します！長時間の座り仕事やパソコン作業時の影響で、肩が前に出ている方は非常に多いです。現代人の肩こりに悩んでいる方の多くはこの巻肩になっているのでは無いでしょうか？…

「O脚と腰痛」についてご紹介致します！「腰痛の原因」の一つに、O脚があります。O脚になると膝が曲がり、股関節も前に倒れてきます。その姿勢を正そうとして、腰を反らせて動こうとします。そうなると腰…

「スマホ首と腰痛」についてご紹介致します！「腰痛の原因」の一つにスマホ首があります。首が前に出るとなぜ腰痛になるのか？首が前に出る、肩が前に出る、猫背になる、状態を正そうとして腰が反る！こ…

「腰痛と足の指」をテーマにお伝えしていきます。「腰痛の原因」の一つが足の指がうまくが使えていない事です。足の指は地面に接している唯一の箇所です。足裏で支えていると思っている方も多いかもしれ…

「腰痛と足の指」をテーマにお伝えしていきます。「腰痛の原因」の一つが足の指がうまくが使えていない事です。足の指が上手く使えていないと、歩行時に前に進む力を他のところで生み出そうとして、結果…

本日は「首こり」をテーマにお伝えしていきます。「首こりの原因」の一つが肩を後ろへ引く力が使えていない事です。肩が正常に動いてなくて首に負担がきて首が痛くなる場合があります！長時間のデスクワ…