「巻肩」についてご紹介致します！

長時間の座り仕事やパソコン作業時の影響で、肩が前に出ている方は非常に多いです。

現代人の肩こりに悩んでいる方の多くはこの巻肩になっているのでは無いでしょうか？

巻肩になると首も自然と前へ出てきます。そうなると首の後ろから肩の後ろの筋肉に負担がかかり肩こり頭痛の引き金になります。

この巻肩を改善するには肩を揉んだりではなく、肩を後ろに引く力が必要になってきます。

最初はうまくできないかもしれません、ゆっくり動かしてみて下さい。
ぜひチャレンジしてみて下さい😊

何かご質問などがあればコメント欄でお聞きください！

みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

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みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

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