「座りっぱなしの腰痛」についてご紹介致します！

長時間のデスクワークで腰が痛くなることでお悩みではないでしょうか？

その腰痛の原因の一つにお腹の力が関係しているかもしれません！

体幹部分であるお腹の腹横筋が腰痛にとても重要な働きをします！
お腹の力が弱っている、またはうまく使えていない場合は姿勢が維持できずに猫背や反り腰になり、腰に負担がかかります。

最初はうまくできないかもしれません、ゆっくり動かしてみて下さい。
ぜひチャレンジしてみて下さい😊

何かご質問などがあればコメント欄でお聞きください！

みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

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みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

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【バス：宇野バス-長岡西で降りていただいて徒歩1分】
【車：院前に専用駐車場２台あり】

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TLE：070-9175-5757

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