岡山市の整体ならみやもと整体院 | ブログ

こんにちはみやもと整体院の宮本です。【中腰になると腰が痛む】こんな経験はないでしょうか？お仕事、家事、育児など中腰になる事は多いです。こんな時にお腹に力を入れる事ができると、腰の痛みは軽減…

こんにちは みやもと整体院の宮本です。 今日は患者様から質問を受けたので紹介していきます。 【運転時に首肩が辛い】…お仕事での運転、日常生活での運転時に首肩がしんどくなることはないでしょうか…

【立ち上がる時に腰が痛くなる】こんなお悩み抱えていませんか？様々な原因がありますが、多くの方が腰を反りながら立ち上がっている可能性があります。改善策としてお尻の下をしっかり使える様にしまし…

痛みを忘れた新しい日常へ。腰痛は、現代社会で非常に一般的な健康問題の一つです。その原因や影響は多岐にわたり、私たちの生活や仕事に大きな影響を及ぼすことがあります。以下に、腰痛の主な原因とそ…

こんにちは、みやもと整体院です!姿勢が悪いと体に様々な悪影響を及ぼすだけでなく、仕事のパフォーマンスにも影響を与えることをご存知ですか？今回は、姿勢改善がどのようにして仕事の効率を高めるのか…

本日は当院の施術内容でもある、【ゆるめる✖️きたえる】についてご紹介致します！肩コリや腰痛でお悩みの方へマッサージ、整骨院で電気をあてる、整体院で指圧をしてもらう、痛い箇所へ湿布を貼る、スト…

歩いている時に膝痛でお悩みではないでしょうか？膝の痛みは、股関節と足関節（足首）の影響を受けて捻れたりする事で痛みが出ている場合があります。今回ご紹介する腓骨筋のトレーニングは以下の人へお…

【長時間歩くと腰が痛くなる】こんなお悩み抱えていませんか？様々な原因がありますが、多くの方が腰を反りながら歩いてる可能性があります。改善策としてお尻の下をしっかり使える様にしましょう！お尻…

1.ヘルニアの基本知識1-1.ヘルニアって？ヘルニアとは、椎間板が本来の位置からずれ出てしまい、神経を圧迫することで痛みや不快感を引き起こす状態のことを指します。主に腰椎（腰の部分）に多く見られ…

こんにちは！みやもと整体院の宮本です。今日は患者様からよく聞かれる質問をテーマにご紹介致します！寝起きの腰痛…朝起きたら腰が痛い。少し動いてるとだんだん良くなってくる。こんな経験ないでしょう…