肩こりの根本改善をサポートする施術
STIFF SHOULDER
施術をはじめ、運動指導や正しい身体の使い方、セルフケアまで幅広く対応しづらい肩こりの根本改善をサポート致します。カウンセリングでは身体の状態や生活習慣についてじっくりお聞きし、痛みの根本を探ります。終わりの見えない施術ではなく、お悩みに真摯に向き合う施術を行うため、なかなか改善しない痛みにお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。痛みから解放され、より健康な生活を送るお手伝いを岡山市で行っております。
このような肩こりに悩まされていませんか？
その肩の痛み放っておくとマズイかも！
☑日々のデスクワークで肩が痛くてつらい
☑慢性的な肩こりなので治しても再発して困っている
☑肩が重たく、痛いので腕が上がりにくい
☑肩こりからくる頭痛がつらい
☑肩回りがガチガチに硬い
肩こりの原因
長時間のデスクワークやパソコン作業
長時間のデスクワークやパソコン作業は、同じ姿勢を維持することで肩や首の筋肉が持続的に緊張し、血流が悪くなります。特に前かがみの姿勢で作業すると、首や肩の筋肉が常に緊張し、その結果として筋肉の疲労が蓄積されます。また、長時間画面を見続けることで目の疲れも加わり、全体的な体の緊張が増します。
ストレスや精神的な緊張によるもの
ストレスや精神的な緊張が筋肉の緊張を引き起こす主な理由は、自律神経のバランスの乱れによります。過度なストレスが蓄積すると、交感神経が優位になり、筋肉が持続的に収縮し続ける状態になります。特に肩や首の周囲の筋肉は、この影響を受けやすく、硬くなりこりが生じやすくなります。
姿勢の悪さによるもの
正しい姿勢を保てないことが肩こりの要因となる理由は、首や背中、肩の筋肉や関節に不必要な負担がかかるためです。例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪化して疲労物質が蓄積されます。また、頭が前に出た状態での作業では、首の前部分の筋肉が過度に負荷を受け、こりや痛みが生じやすくなります。
冷え性によるもの
肩や首が冷えると、周囲の筋肉が収縮して血行が悪化します。これにより、筋肉が硬くなり、代謝物質や疲労物質の排出が滞ります。特に冬場やエアコンの冷えた部屋で長時間過ごすと、筋肉の血流が低下し、肩こりの症状が悪化する傾向があります。
みやもと整体院にお任せください
丁寧なカウンセリングで原因を把握
初回のカウンセリングで不調の原因を詳細に把握し、その後の施術に反映させるアプローチを大切にしております。普段の生活習慣や、ちょっとしたことでも痛みの改善を目指すためのヒントになりますので、ご不明点などもお気軽にお話しください。腰痛や肩こりなど様々な痛みに対応し、ソフトで優しい手技で歪みを整える整体です。身体の悪い部分や正しい使い方などを説明しながら施術を行うので、整体が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。岡山市で、痛みを繰り返さず、健康的な毎日を手に入れませんか。
痛みを繰り返さない身体づくりを目指す
施術を受けた直後は一時的に良くなったと感じても、時間が経つと再び痛みが戻る経験をされたことはありませんか。痛みの原因を徹底的に追求し、お客様ご自身でもケアできるように岡山市でサポートしています。身体を自分でコントロールできる状態を目指すために初回のカウンセリングでは、身体の状態や生活習慣について詳しくお聞きし、痛みの原因を明らかにします。また、施術はソフトで優しい整体なので痛みはなく、安心して受けていただけるため、なかなか改善しない肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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