こんにちは！
みやもと整体院の宮本です。

今日は患者様からよく聞かれる質問をテーマにご紹介致します！

寝起きの腰痛…朝起きたら腰が痛い。少し動いてるとだんだん良くなってくる。こんな経験ないでしょうか？

私自身も20代の頃寝起きの腰痛に悩まされてました。その時は低反発マットレスを敷いて寝てました。

柔らかくて寝心地はいいのですが、朝起きると腰が痛いんですよね…。

引っ越しを機に寝具を見直す機会があったので、コイル式の高反発のマットレスを買いました。

その上に低反発のマットレスを敷こうかと悩んでいたんですが、引っ越し仕立てて、とりあえず高反発のままで数ヶ月過ごしてみました。

ふと１ヶ月くらいして気づいたのですが、そういえば寝起きの腰痛軽減してる気がすることに気付きました！

今考えると、高反発にすることによって寝返りがしやすい状況が作れていたのだと思います。

誰しもが当てはまるわけではないと思いますが、いま寝起きの腰痛に悩んでて、低反発マットレスを敷いてる方は一度外して寝てみて下さい😊

#岡山整体 #岡山腰痛 #慢性腰痛専門 #肩こり腰痛改善 #みやもと整体院