本日は「首こり」をテーマにお伝えしていきます。

「首こりの原因」の一つが肩を後ろへ引く力が使えていない事です。

肩が正常に動いてなくて首に負担がきて首が痛くなる場合があります！

長時間のデスクワークやスマホ操作によって腕は前に手首は内側に肩が前に出てそれに伴って首も前に出てきます。

休憩時間や隙間時間に行ってみて下さい。
常に肩が前に出ている状態が続くと肩コリ、首こり、頭痛にも繋がっていきます。

何かご質問などがあればコメント欄でお聞きください！

みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

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みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

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