「腰痛と足の指」をテーマにお伝えしていきます。

「腰痛の原因」の一つが足の指がうまくが使えていない事です。

足の指は地面に接している唯一の箇所です。
足裏で支えていると思っている方も多いかもしれませんが、足の指も身体のバランスの維持に重要な役割を担っています！

足の指の動きの中でも「パー」ができないと踏ん張ることができずに体を支えるという役割を果たせなくなります。

そうなると違う場所でバランスをとるようになり、最終的に腰に負担がかかり、腰痛になります！

親指は動くけど、中指、小指、薬指あたりが開かないという方は多いのではないでしょうか？

大丈夫です！！
普段意識していないだけで練習すれば必ず動かせるようになります😊

お風呂に入った際に湯船に浸かりながら、足指を動かしてみて下さい！
動かない時は手で補助しながら動かしましょう😊

何かご質問などがあればコメント欄でお聞きください！

みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

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みやもと整体院
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