本日は姿勢改善【ぽっこりお腹】編を
お届けいたします😊

姿勢を改善する上で、体の中心である体幹部分はまず最初に改善していかなければなりません！

その中でも、お腹は優先順位が高いです。

お腹の筋肉の中でも、腹横筋と呼ばれるインナーマッスルが非常に重要💡

このトレーニングは呼吸をしながら行っていくので、普段呼吸を意識して行うことがない人（だいたい呼吸なんて無意識です、たまには深呼吸を👍）、呼吸が浅い人にもおすすめです！

呼吸、お腹が同時にトレーニングできるのでぜひ一度チャレンジしてみて下さい！

みやもと整体院では、痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

当院までのアクセス🔽
【電車：東岡山駅から徒歩9分】
【バス：宇野バス-長岡西で降りていただいて徒歩1分】
【車：院前に専用駐車場２台あり】

道順が不明な場合は、お気軽にお問い合わせください。
TLE：070-9175-5757

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

当院のHPできました！🔽
Lineからのご予約は24時間受付中！🔽
@miyamoto_seitai

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

#岡山市　#岡山市中区　#慢性腰痛専門　#肩こり腰痛改善　#みやもと整体院　#岡山市腰痛　#東岡山腰痛　#東岡山駅