【長時間歩くと腰が痛くなる】

こんなお悩み抱えていませんか？

様々な原因がありますが、多くの方が腰を反りながら歩いてる可能性があります。

改善策として

お尻の下をしっかり使える様にしましょう！

お尻の下が使えるとは、足が後ろへ引けると言う事です。

足が後ろへ引けると言うことは、歩いてる時にしっかり地面が蹴り出せていると言うことです。

その為にお尻の下を、しっかり使える様にしましょう😊

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