岡山市の慢性腰痛専の宮本です。

【腰痛改善には〇〇筋を鍛えろ！】

A.腹横筋です。

特に【反り腰】と言われて、腰が過剰に反っていることが原因で腰に負担がかかってるケースがあります。
反り腰を矯正するにも、腹横筋というインナーマッスルの力が必要なのです！

では腹横筋をどのようにして鍛えたらいいのか？」

次回「腹横筋」の鍛え方をご紹介致しますので、反り腰で悩んでて、興味のある方はフォローしておいて下さいね😊

みやもと整体院では、痛みをとるだけの施術だけでなく、その方の人生が今よりも豊かになるように励んでいます👍

痛みが取れたら終わり、ではなく痛みが出ない身体作りを目指しています✨そして、これからの人生、好きなことをできる状態を一緒に叶えて行きましょう❗

マッサージ、湿布だけではなかなか改善が見られない方は、一度みやもと整体院へご相談ください😊👏

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みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

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【車：院前に専用駐車場２台あり】

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TLE：070-9175-5757

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編集済み · 8週間前