こんにちは
みやもと整体院の宮本です。

今日は患者様から質問を受けたので紹介していきます。

【運転時に首肩が辛い】…お仕事での運転、日常生活での運転時に首肩がしんどくなることはないでしょうか？

デスクワークの方は仕事終わりに毎日しんどい思いをしながら帰宅してる方も多いのではないでしょうか

そんな方へ
車に乗った状態でのポイントを紹介致します！

①座席に深く座ります

②肩を下げて胸を張り「菱形筋」に力を入れる

③顎を引いて頭の後ろでヘッドレストを押します

④胸が張れている状態で腕を伸ばしてハンドルを持ちましょう

この辺りを意識してもらえると首肩への負荷は軽減できますので、是非試してみて下さい！

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みやもと整体院
⭕住所：〒703-8221　岡山県岡山市中区長岡595

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【バス：宇野バス-長岡西で降りていただいて徒歩1分】
【車：院前に専用駐車場２台あり】

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TLE：070-9175-5757

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