岡山市の整体ならみやもと整体院 | 運動療法整体とは

使えていない筋肉を使えるようにし、筋力のバランスを整えていきます。筋力バランスを整えることによって姿勢改善や、痛みのない身体作りを行なっていきます。

・弱っている筋肉を鍛えていきます
・使えていない筋肉を使えるようにします
・日常生活の中で正しく身体を使えるようにしていきます
・正しい歩行を身につけてもらいます
・日常の不良動作を改善していきます
・お身体にあったセルフケアをお伝えしていきます

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自分の身体をコントロール出来るようにする

・使いすぎている筋肉をゆるめる

・関節の可動域を広げる

・弱い筋肉を鍛える

・使えていない筋肉を鍛える

・正しい歩行

・正しい姿勢

・正しい動作

・セルフケア

・水分

・体を温める